No contact gün sayacı
Ona yazmadan geçen her gün burada birikiyor. Seriyi görmek, ertesi güne devam etmek için çoğu zaman yeterli bir sebep oluyor.
Ayrılık sonrası gece arkadaşın
Ona yazma. Buraya yaz.
Nokto, Esperanto’da “gece” demek — çünkü en zor saatler orada başlıyor. Göndermek üzere olduğun mesajı Inko’ya anlat, no contact serini koru, sabaha biraz daha sakin uyan.
Ücretsiz indir
Pro isteğe bağlı
02.14
Özellikler
Gecenin her saatinde yanında
Dürtü yükseldiğinde, içini dökmek istediğinde ya da sadece birinin uyanık olmasına ihtiyacın olduğunda — Nokto açık.
Panik butonu
Dürtü tepeye çıktığında tek dokunuş yetiyor. Nokto seni nefesten yazmaya, yazmaktan sakinliğe taşıyan kısa bir akışa alıyor.
Inko ile konuş
Yapay zekâ destekli bir yol arkadaşı. Saat kaç olursa olsun uyanık; yargılamıyor, konuyu değiştirmiyor, öğüt yağdırmıyor.
Duygu günlüğü
Hissettiğini yazdıkça tetikleyicilerin görünür hâle geliyor. Hangi saatlerde zorlandığını bir süre sonra sen de fark ediyorsun.
Düşünce kaydı
Kafanda dönüp duran cümleyi yakala, karşısına daha gerçekçi olanı yaz. Döngüyü adlandırmak, gevşetmenin ilk adımı.
Nefes ve meditasyon
Birkaç dakikalık nefes egzersizleri ve kısa meditasyonlar. Göğsündeki sıkışma gevşeyene kadar Inko’yla birlikte sayıyorsun.
Anonim topluluk
Aynı süreçten geçen insanlar, isim olmadan. Yazdığın şeyi anlayan biri hep uyanık oluyor.
Gece desteği
En çok zorlandığın saatleri işaretle. Nokto o aralıkta seni yalnız bırakmayan ayrı bir akış hazırlasın.
Sana göre kurulmuş akış
Hedefini, sınırlarını ve ritmini sen belirliyorsun. Nokto günlük rutini ona göre kuruyor.
Seri
Serini koru,
Serini koru,
sınırını hatırla
Gün sayacı, ona yazmadan geçirdiğin her günü tek yerde topluyor. Haftalık ilerlemeni görmek, zor bir akşamda devam etmek için beklediğinden daha güçlü bir sebep.
- Günlük durum girişiyle no contact takibi
- Haftalık ve aylık ilerleme görünümü
- Kendi hedefini belirleme ve nazik hatırlatmalar
Bir gün daha senin.
Zor anlar
Gece üçte
Gece üçte
yalnız değilsin
Panik butonuna bastığın an Nokto araya giriyor: önce nefes, sonra o mesajı göndermek yerine yazacağın boş bir sayfa, sonra istersen Inko’yla sohbet. Sabaha kalan tek şey, göndermediğin mesaj oluyor.
- Panik butonuyla anında duraklama
- Inko ile yargısız sohbet, her saat
- Tetiklenme anları için kısa nefes akışları
Önce dur. Sonra yaz.
Nasıl Çalışır
Üç adımda başla
Uygulamayı indir, gecenin nasıl geçtiğini işaretle, gerisini akışa bırak.
1
İndir ve hedefini seç
App Store ya da Google Play’den ücretsiz indir. Sayacın kaçıncı günden başlayacağını sen söyle.
2
Zor an geldiğinde aç
Dürtü yükseldiğinde panik butonuna bas. Nefes al, yazacağını buraya yaz, istersen Inko’ya anlat.
3
Gün gün güçlen
Serin uzadıkça geceler kısalıyor. Toplulukta paylaş, kendi ilerlemeni izle, kendine alan aç.
Gecenin Üçü
Tanıdık geliyorsa
Nokto tek bir an için tasarlandı: mesajı yazdığın ama göndermemen gereken an.
Mesajı yazdın, silmedin. Parmağın gönder tuşunun üstünde bekliyor.
Kimseyi aramak istemiyorsun ama birinin uyanık olmasına ihtiyacın var.
Kaçıncı gün olduğunu unuttun ve baştan başlamaktan korkuyorsun.
Kimler İçin
Seni anlıyoruz
Hangi aşamada olursan ol, iyileşme sürecinde yanındayız.
Nokto Pro
Pro ile bütün gece açık
Inko’yla sınırsız sohbet, anonim topluluk, düşünce kayıtları ve nefes içerikleri. Daha derin bir iyileşme rutini kurmak isteyenler için.
Inko’yla sınırsız sohbet
Anonim topluluğa tam erişim
Genişletilmiş düşünce kayıtları
Kişiselleştirilmiş iyileşme planı
Duygu günlüğü ve yazma alıştırmaları
Gece desteği ve özel içerikler
En Popüler
Nokto Pro
₺249,99
/ aylık · ya da ₺129 / haftalık
Pro’ya Geç
Abonelik App Store veya Google Play üzerinden yönetilir. İstediğin an iptal edebilirsin.
Bu gece burada başla
Duygularını yaz, serini takip et, gecenin en zor saatinde yalnız kalma.
Nokto terapi ya da tıbbi destek yerine geçmez. Kriz anında, kendine zarar verme düşüncesinde veya acil yardım ihtiyacında mutlaka profesyonel destek almalısın.